Párologtatás várandósság alatt: röviden, szellőztetve, választási lehetőséggel
Várandósság
A párologtatás várandósság alatt nem attól lesz jobb, hogy különleges keveréket választasz. Attól lesz élhetőbb, hogy rövid, enyhe, szellőző és bármikor abbahagyható.
Röviden
Ha párologtatsz, legyen kevés csepp, rövid idő, nyitott ajtó vagy ablak, és legyen lehetőség kimenni a szobából.
Ne használd alvás közben, fejfájásnál, hányingernél, légúti panasz mellett vagy olyan térben, ahol más nem tud beleszólni.
Mit jelent a választási lehetőség?
A várandós ember ne legyen “bent ragadva” egy illatban. Legyen nyitott ajtó, legyen leállítható a készülék, és legyen teljesen rendben, ha az illat öt perc után már nem jó.
Ez különösen vendégségben, családi nappaliban és közös hálóban fontos. A kellemes otthon nem attól kellemes, hogy mindenkinek ugyanazt az illatot kell szeretnie.
Hogyan legyen rövid és levegős?
Indíts rövid szellőztetéssel, majd ha még mindig szeretnél illatot, használj nagyon kevés olajat rövid ideig. Utána kapjon újra levegőt a szoba.
A Mayo Clinic Health System várandósságról szóló cikke is azt emeli ki, hogy a használat módja és a mérték számít. Otthon ezt legegyszerűbben az idő és a mennyiség visszavételével lehet megoldani.
Mikor ne menjen a párologtató?
Hányinger, fejfájás, rossz közérzet, köhögés, asztma, migrénes nap vagy túl meleg szoba mellett jobb kihagyni. Ilyenkor az illat sokszor plusz inger.
Alvás közben se legyen cél a folyamatos illat. A háló legyen pihenhető, nem illatokkal telített.
Rövid párologtatási keret
Előbb levegő
Szellőztess, és csak utána döntsd el, kell-e illat.
Legyen kapcsoló
A készülék legyen kéznél, hogy azonnal le tudd állítani.
Ne közelről
Ne az arc mellett, ne ágy mellett, ne zárt ajtó mögött.
Várandóssági emlékeztető: Várandósság alatt a jó párologtatás nem látványos. Rövid, enyhe, levegős, és könnyű nemet mondani rá.
Várandósság
Hogyan tárold az illóolajokat, hogy tovább megőrizzék az illatukat?
Fény, meleg, levegő és hétköznapi tárolási szokások: így maradhatnak az illóolajok tovább kellemesek, rendezettek és biztonságosan kezelhetők.
Várandósság
Honnan tudod, hogy egy illóolaj illata már nem az igazi?
Egyszerű, otthoni útmutató ahhoz, milyen illatváltozásra érdemes figyelni, mi állhat mögötte, és miért jobb ilyenkor megállni egy pillanatra.
Várandósság
Hogyan használj illóolajat, ha érzékeny vendég érkezik?
Gyakorlati útmutató ahhoz, hogyan bánj óvatosabban az illatokkal, ha vendégek, családtagok vagy ott alvó látogatók érzékenyebbek lehetnek rájuk.
Várandósság
Várandósság és illatérzékenység: amikor a kedvenc illat hirtelen sok lesz
Könnyen olvasható útmutató arról, miért válhatnak zavaróvá a korábban kedvelt illatok várandósság alatt, és hogyan lehet egyszerűbbé tenni az otthoni illathasználatot.
